postheadericon Koliko vode trba piti u odnosu na vasu tezinu

Stalno cujemo kako zbog dobrog zdravlja i dobre linije trebamo piti dosta vode. Ali ini u tome ne treba preterivati. Evo tablice koja pokazuje koliko je idealno da popijete vodu u odnosu na vasu kilazu. voda i kilaza

Skoro svako je svjestan činjenice da je voda glavna komponenta koja nam može pomoći da imamo optimalno zdravlje, ali i da dotjeramo liniju.

Kada je riječ o pijenju vode, greška koju prave mnogobrojne žene je ta što one imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama (te količine nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija). Koliko vode trebate unositi dnevno?

To, prije svega, zavisi od vaše tjelesne težine.

U nastavku pogledajte tabelu koja prikazuje koliko vode dnevno trebate piti.

voda-tablica

Komentari

Leave a Reply

eXTReMe Tracker