postheadericon Sta od hrane treba izbegavati a sta jesti pre vodjenja ljubavi

Hrana utice na nas organizam na razlicite nacine. Nebi bilo lose malo obratiti paznju na ishranu pre vodjenja ljubavi. Evo pogledajte spisak namirnica koje se preporucuju kao i one koje treba izbegavati. vodjenje ljubavi pre

Nije na odmet ponoviti da prije seksa treba svakako izbegavati gazirane i slatke napitke (reč je o rafinisanom šećeru, naravno, prirodni sokovi su poželjni), brza hrana, slatkiši i prženi krompirići, preporučuje „Elite Daily“.

Ove namirnice zbog visokih nivoa šećera i zasićenih masnih kiselina, kao i zbog kojekakvih konzervansa, smanjuju libido.

Na listi namirnica koje nisu preporučljive za konzumiranje prije seksa je i sladoled. Šećer je i ovde najveći problem, a ako vam se baš jako jede nešto slatko i rashlađeno voće i smrznuti jogurt nisu loša zamjena.

Tjestenina takođe nije najbolji saradnik. Visoki nivoi ugljenih hidrata u određenoj mjeri su dobri jer daju energiju, ali generalno gledano, bolje ih je zamjeniti nečim manje kaloričnim. Ipak, manje je zlo od gore navedenih namirnica.

Keks sa maslacem takođe nisu prijatelji dobrog seksa. Visoki udio masti i ugljenih hidrata pravi je haos za hormone.

Šta onda jesti? Odgovor ima magazin „Nerve“.

Prvi na spisku su orasi. Ne samo što su veoma zdravi i što imaju savršen odnos nezasićenih masnih kiselina, ugljenih hidrata, minerala i vitamina, nego su i prava energetska bomba i poznati afrodizijak.

Orasi

Sjemenke i mahunarke takođe su na ovom spisku a posebno se preporučuju za žene. Sadrže arginin, osnovnu amino-kiselinu koja pojačava seksualnu želju i osjećaj zadovoljstva.

„Nerve“ preporučuje i mediteransku kuhinju: jer je (uglavnom) lagana i zdrava, a i ono najvažnije, brojne namirnice koje čine mediteransku kuhinju su afrodizijaci.

Komentari

Leave a Reply

eXTReMe Tracker